요즘은 커피대신 스타벅스 카모마일로~

요즘 즐겨먹는 스타벅스 카모마일 입니다.

전에는 커피를 하루에 3잔까지 마실정도로 

커피를 달고 살았었는데

이제는 커피를 엄청 많이 줄였습니다~

저는 커피를 아무리 많이 마셔도 

금방 잠드는 타입이어서 

커피에 대한 부담감이 없었어요.

어느 날 커피와 건강에 대한 영상을 보고는

커피를 줄이게 되었습니다.

그 이유는 커피를 마시면 숙면의 질이 안좋아진다고 합니다.

아무리 금방 잠들더라도 푹~ 잔 효과는 없다고 하네요.

두번째로는 소화입니다.

커피를 자주 마실경우 소화가 잘 안된다고 하네요.

정말로 커피를 줄인후로 소화가 잘 되는거 같아요!

그래서 요즘은 허브티인 카모마일을 

선호하고 있어요^^

커피를 끊기는 싫으니

조금 줄여보려구요~